Війна змінює життя українців на всіх рівнях. Поряд із фізичними втратами вона завдає глибоких психологічних ударів: виснажує постійним відчуттям небезпеки, позбавляє відчуття стабільності, посилює тривожність. У стані емоційного перевантаження опиняються не лише ті, хто пережив обстріли чи вимушений переїзд, а й батьки, які щодня підтримують дітей, соціальні працівники, що допомагають іншим, і підлітки, яким доводиться дорослішати у реаліях війни.
Щоб надати простір для відновлення та підтримати тих, хто потребує, в Україні діє проєкт ЮНІСЕФ «ОбійМи для тебе», який реалізує ГО «ЦПД «Конфіденс» за фінансової підтримки Бюро гуманітарної допомоги USAID та Федерального міністерства закордонних справ Німеччини (GFFO).
Робота групиФото: ГО «Конфіденс»
ГО «ЦПД «Конфіденс» з березня 2025 року працює у двох прифронтових областях. За цей час фахівці вже надали сотні консультацій — люди приходять із дуже різними історіями та переживаннями. Серед звернень є ті, що особливо щемкі та показові: вони демонструють, з якими психологічними викликами стикаються українці в умовах війни.
Ділимося кількома реальними кейсами, які найкраще відображають потреби та біль людей.
м. Конотоп, Сумська область, травень–липень 2025 року
Авторка: Волік Валентина
Війна залишає невидимі шрами не лише на тілах, а й у серцях людей. Страх, тривога, втрата близьких, вимушене переселення та постійна небезпека стають викликами для кожної української сім’ї. Саме тому проєкт ЮНІСЕФ «ОбійМи для тебе», який реалізує ГО «ЦПД «Конфіденс» за підтримки USAID, став справжнім простором безпеки та відновлення.
Тут діти, підлітки, дорослі й навіть літні люди отримують не лише психологічну допомогу, а й індивідуальний супровід, юридичні консультації та підтримку у складних життєвих ситуаціях. Історії учасників проєкту показують, як професійна робота команди може повернути людині відчуття стабільності та сенсу життя.
Історія 1. Марічка, 7 років: подолання страху через казкотерапію
Після двох обстрілів дівчинка не могла відпустити маму навіть у найближчий магазин. Її страх був настільки сильним, що словами описати його було неможливо. У рамках проєкту психологи застосували казкотерапію та ігрове моделювання: через образи сильних героїв Марічка навчилася проговорювати свої почуття й відновлювати контроль над ситуацією.
Зараз вона знову ходить на гуртки, відпускає маму без паніки, а вдома разом із мамою продовжує «ігрову терапію».
Історія 2. Жінка з побутовою тривожністю: тиша після війни
Клієнтка довго не могла спати через звичайні побутові шуми. Для неї будь-який звук нагадував про «шахеди» та вибухи. У межах проєкту вона опанувала техніки заземлення, дихальні вправи та медитативні практики. Вперше за довгий час ця жінка змогла відчути внутрішню стійкість і спокій. Її сон нормалізувався, тривога знизилася, з’явився час для власних потреб.
Історія 3. Жінка, 40 років: шлях від вигорання до нової роботи
Після зміни керівництва на державному підприємстві клієнтка опинилася в ситуації перевантаження, апатії та страху змін. Найбільшою проблемою стала «резюме-блокада» — вона боялася навіть відправити документи потенційним роботодавцям.
Завдяки когнітивно-поведінковій терапії жінка навчилася писати резюме, змогла брати участь у співбесідах і вже отримала запрошення від комерційних структур із вищою зарплатою.
Історія 4. Олексій, 9 років, РАС: урок довіри та розуміння
Хлопчик із розладом аутистичного спектру імпульсивно сховав іграшку в магазині. Для нього це не було крадіжкою — просто «взяти з полиці, як удома». Інцидент міг мати серйозні наслідки, адже було викликано поліцію.
Психолог проєкту працювала з Олексієм через візуальні картки, соціальні історії та рольові ігри. Під час зустрічі з ювенальною поліцією пояснила особливості поведінки хлопчика, уникнувши покарання. Тепер Олексій навчився просити дозволу й контролювати свої емоції, а його мама отримала підтримку та розуміння.
Історія 5. Аліса: від втрати батька до відновлення через творчість
Дівчинка, яка пережила смерть тата та переїзд із Донеччини, відмовлялася від їжі, втратила бажання спілкуватися. У межах терапії фокус був на підтримці після втрати, роботі з тілесним самоусвідомленням і пошуку життєвих ресурсів.
Аліса вже відвідує танцювальний гурток, має друзів і планує змінити школу, щоб повернутися до живого спілкування.
Історія 6. Бабуся Алла: сила опіки та законного захисту
61-річна жінка виховує двох онучок фактично самостійно, маючи інвалідність і обмежені ресурси. Юристи та психологи проєкту допомогли їй розпочати процес оформлення офіційної опіки, що гарантує дітям законний захист і фінансову підтримку. Психологічний стан бабусі покращився, вона відчула впевненість у майбутньому.
Історія 7. Ліля, 16 років: травма після ракетного удару
Після атаки на центр Сум, де загинули десятки людей, дівчина втратила сон, перестала ходити на тренування й боялася навіть виходити з дому. Завдяки роботі з психологом Ліля поступово подолала уникальну поведінку, навчилася контролювати страх і повернулася до спорту та друзів.
Сьогодні вона допомагає своїм ровесникам стабілізуватися під час тривог і навіть мріє пов’язати майбутнє з професією, що дає підтримку іншим.
Чому психологічна допомога – це важливо
Згідно з даними ВООЗ, близько 10 мільйонів українців можуть потребувати психологічної допомоги через війну. Проєкт «ОбійМи для тебе» показує, що підтримка — це не розкіш, а життєва необхідність.
Фахівці ГО «Конфіденс» працюють у Сумській та Харківській областях, мають десятки психологічних кабінетів і мобільних команд. Вони надають онлайн- і офлайн-допомогу дітям, дорослим, переселенцям, родинам військових і навіть фахівцям соціальної сфери.
«У часи, коли війна залишає невидимі рани, наше завдання — створити простір, де кожен може знайти підтримку. Турбота про ментальне здоров’я сьогодні — це інвестиція в майбутнє України», — говорить Анастасія Грабовик, голова ГО «ЦПД «Конфіденс».
Проєкт «ОбійМи для тебе» — це доказ того, що навіть у найтемніші часи люди здатні знаходити опору, якщо поруч є професійна підтримка.
Хто може отримати допомогу?
-
Діти й підлітки, які зіткнулися зі стресовими подіями, мають труднощі з навчанням чи адаптацією.
-
Батьки та опікуни, що відчувають виснаження, тривогу або потребують підтримки.
-
Діти військових, які переживають втрату чи розлуку, а також діти з особливими освітніми потребами.
-
Внутрішньо переміщені особи та люди у складних життєвих обставинах.
-
Освітяни, медики й соціальні працівники, які щодня працюють із дітьми.
Яку підтримку пропонує ГО Конфіденс?
Онлайн-формат:
-
Індивідуальні консультації з психологами (разові або до 10 сесій).
-
Групові заняття для дорослих, підлітків та дітей.
-
Освітні вебінари й тренінги для спеціалістів.
Офлайн-зустрічі:
-
Прийом у психологічних кабінетах.
-
Групові програми для дітей, спрямовані на розвиток стійкості та соціальних навичок.
-
Батьківські клуби — простір для обговорення й підтримки дорослих, які виховують дітей під час війни.
У чому унікальність проєкту?
Проєкт ЮНІСЕФ «ОбійМи для тебе», який реалізує ГО «ЦПД «Конфіденс», впроваджує кейс-менеджмент — індивідуальний супровід сімей і людей у складних обставинах. Фахівці соціальної роботи допомагають не лише отримати психологічну підтримку, а й зорієнтуватися в системі соціальних послуг, знайти рішення для адаптації та повернення до повноцінного життя.
Окремо створено авторські навчальні та групові програми:
-
«Тіло. Стабілізація. Ресурс»
-
«Робота з людьми, що пережили травмівні події»
-
«Робота з дітьми з особливими освітніми потребами»
-
«Батьківство без гендерних стереотипів»
-
Програма EASE для дітей
Ці формати допомагають дітям і дорослим краще справлятися зі стресом, відновлювати відчуття безпеки, зміцнювати емоційну стійкість і розвивати соціальні навички.
Де працює проєкт?
Безоплатна допомога доступна офлайн у Сумській та Харківській областях, а також онлайн для всіх охочих.
- Сумщина: Суми, Ромни, Конотоп, Кролевець, Тростянець, Шостка, Охтирка, Недригайлів.
- Харківщина: Харків, Люботин, Лозова, Мерефа, Дергачі, Високий, Бабаї, Буди, Покотилівка, Південне, Берестин, Слобожанське, Пролісне.
У кожному місті працюють психологи, а також фахівці соціальної роботи.
Запис на консультацію: [Форма для реєстрації]
Не залишайтеся сам на сам із проблемами — допомога поряд!
Читайте також: У Ziferblat — чудова компанія: згадуємо яскраві виступи на Євробаченні, які посіли дев'яті місця
Тримаймося разом!
- Заходь до крамнички мерчу Kavun.City
- Підпишись на наш Telegram-канал: там — оперативні херсонські новини та інсайди
- Наш проєкт, присвячений новинам українського Криму: Кримська бавовна
- Наш Instagram: фото, колажі, короткі цікаві тексти
- Наш Youtube: подкасти, цікаві відео з Херсона та про Херсон
- Підтримати нас можна на PayPal [email protected]
Все буде Україна!
