Біг - популярний вид спорту, яким може займатися практично кожен. Теоретично, все, що вам потрібно зробити - це вийти з дому і вийти на пробіжку, але на практиці варто як слід підготуватися і запастися якісним біговим одягом і взуттям, таким як кросівки для бігу від Extremstyle. На які характеристики варто звернути особливу увагу?
Кросівки для бігу та інше спортивне взуття - в чому різниця?
Це правда, що спортивне взуття, як правило, схоже одне на одне, хоча є деякі досить очевидні винятки, наприклад, футбольні бутси. Виробники пропонують не тільки універсальні, але й спеціалізовані моделі, розроблені з урахуванням особливостей конкретних видів спорту.
Звичайно, це лише приклад, але відмінності між спеціалізованими видами спортивного взуття є суттєвими. Вони впливають не тільки на комфорт власника, але й на тренувальний процес. Існує також питання безпеки - біг у взутті з тонкою підошвою значно підвищує ризик отримати серйозну травму гомілковостопного суглоба. Якщо ви часто ходите на пробіжки, обов'язково обирайте кросівки для бігу, а не звичайне спортивне взуття.
Як вибрати кросівки для бігу? Основні характеристики
Хочете дізнатися, як правильно вибрати кросівки для бігу, але не знаєте, з чого почати пошук?
Товщина підошви
Коли мова йде про бігові кросівки, товста підошва надзвичайно важлива. З ними легше підтримувати правильну поставу під час бігу і, крім того, вони менше втомлюють ноги, особливо на довгих дистанціях. Також варто переконатися, що підошва гнучка і забезпечує хороше зчеплення з бруківкою або асфальтом.
Амортизація
Амортизація бігових кросівок відбувається за рахунок товстої підошви і відповідного дизайну, що зменшує навантаження на суглоби і частково знижує ударну хвилю. Амортизація є у всіх кросівках для бігу, але в іншому спортивному взутті (наприклад, в тенісних або баскетбольних кросівках) її може не бути.
Розмір і вага
Кросівки для бігу повинні бути підібрані за розміром вашої стопи. Якщо вони замалі, то неминуче з'являться потертості, а якщо занадто вільні, то зменшиться амортизація, що може призвести до втрати рівноваги.
