Молодість — прекрасна пора. Часу на сон витрачати не хочеться і все сподіваєшся, що ось прийде старість, тоді й висплюсь. Але з роками ця мрія стає менш ймовірною, хороший сон стає рідкістю: то спина болить, то тиск скаче. В такому віці облаштування спального місця вимагає більше уваги для заслуженого комфортного сну.
Що варте уваги при виборі
Люди похилого віку проводять більше часу сидячи, або лежачи. Ліжка з часом продавлюються, а про пружини старого дивану годі й говорити. Коли хороший і міцний сон стає взагалі розкішшю, варто навідатися в магазин матраців https://matrotop.com.ua/. Матрац для літньої людини потрібно підбирати, враховуючи рекомендації лікаря, симптоми супутніх хвороб і вікові анатомічні зміни. Головна увага на конструкцію виробу, жорсткість і висоту.
Жорсткість матрацу
Молоді здорові люди обирають спальне місце, прислухаючись до власних відчуттів. Та вибір матрацу для літньої людини повинен ґрунтуватися на порадах лікаря-ортопеда. З роками кістки стають тоншими, м'язи слабшими і погіршується кровообіг, тому спати на твердому буде важко. Місце для сну повинно бути середньо жорстким і одночасно еластичним, щоб досягти потрібної ортопедичної дії.
Жорсткість матрацу залежить від типу конструкції і наповнювача. Категорично не рекомендується для старших людей покриття з пружинним блоком типу “Боннель” (жорсткі пружини, з'єднані між собою вузлами). Вони прогинаються в місці самої сильної нагрузки, не даючи можливості м’язам розслабитися. Перевагу треба надати блокам з окремих незалежних пружин або ортопедичним безпружинним матрацам.
Ортопедичні якості спального покриття досягаються за допомогою наповнювача. Виробники використовують для нього різноманітну сировину, але для віку 50+ більшого комфорту нададуть:
- кокосова койра;
- натуральний або штучний латекс;
- поролон (пінополіуретан);
- піна з ефектом пам’яті Мemory Foam.
Комбінуванням та чергуванням шарів можна досягти потрібного ефекту. Саме такі ортопедичні вироби можна підібрати в інтернет-магазині «Divaso».
Висота
Про цю вимогу незрідка забувають. В старшому віці нахилятися низько, само як і тягнутися усім тілом вгору, важко і болісно. Тому самим комфортним варіантом стане спальне місце з висотою матраца до колін користувача.
Ортопедичні матраци для літніх людей із захворюваннями хребта
Таким людям треба приділити додаткову увагу. Вдалим вибором стане двосторонній матрац. При загостренні хвороби можна скористатися більш жорстким боком, а при покращенні самопочуття перевернути матрац на м’якший бік.
Для досягнення зігріваючого ефекту (наприклад, при загостренні радикуліту) можна скористатися додатковим чохлом з вовни або ж наматрацником.
Правильно організоване спальне ліжко дасть змогу полегшити життя літнім людям, роблячи їх сон та відпочинок здоровими та комфортними.
