Надання першої медичної допомоги в умовах війни — особливо важливі знання сьогодні, коли обстріли та окупація посилюють небезпеку поранень. До речі, абсолютно не зайвими будуть знання і про те, що робити при ядерному вибухові. Розповідаємо про різні види медичної допомоги: збережіть статтю, щоб бути готовими врятувати життя собі або дорогій людині.

Міністерство охорони здоров'я України повідомляє, що допомога, надана протягом перших 4 хвилин, збільшує шанси на порятунок на 30%. Це ми просто додатково мотивуємо вас прочитати наш матеріал. До речі, створювали ми його із допомогою херсонського лікаря та волонтера, учасника АТО (ООС) Ігоря Осауленка.

Що радить МОЗ щодо першої медичної допомоги

Спочатку давайте розберемось, що таке перша медична допомога. Це:

  • проведення найпростіших медичних заходів для порятунку життя,
  • зменшення страждань потерпілого від надзвичайної ситуації,
  • попередження розвитку можливих ускладнень.

Професійно таку допомогу надають, звичайно ж, медики, але не завжди швидка допомога може прибути вчасно на місце події. Тому вміння кожного з нас надати першу необхідну допомогу постраждалим до прибуття служб порятунку може відіграти вирішальну роль у порятунку життя людини.

Основні принципи надання першої допомоги:

  • правильність і доцільність (якщо ви не впевнені в своїх діях – краще утриматись; головне правило першої допомоги – не нашкодити);
  • швидкість;
  • продуманість, рішучість, спокій.

Всі навички можна розвивати, якщо проходити курси або принаймні пам'ятати, що робити.

Перша медична допомога при пораненнях

На жаль, поранення та забої — мабуть одна з найбільш розповсюджених проблем на території окупованої Херсонщини. Що робити, якщо людина поранена під час обстрілу або отримала забої від окупантів чи колаборантів? Розповідаємо.

Перед тим, як надавати першу медичну допомогу, варто пам'ятати:

  1. Надавати допомогу варто лише за умови, що це безпечно для вас. Так, це дуже складно, але якщо, наприклад, триває обстріл, то допомога може незабаром знадобитись і вам — хто ж тоді буде рятувати тих, хто поруч?
  2. Якщо є можливість, необхідно перемістити постраждалого у безпечне місце. Принаймні впевнитись, що все навкруги безпечно.
  3. Дуже важливо говорити з постраждалим, якщо він не втратив свідомість: це допоможе не лише заспокоїти людину, а і дасть можливість оцінити її стан, частоту дихання тощо. Нормальне дихання — не менше двох-трьох видихів за 10 секунд.
  4. Якщо є можливість, варто одразу ж викликати екстрену медичну службу (103) або поліцію чи ДСНС. На окупованій території подбайте заздалегідь про номери цих служб — стандартні можуть не працювати. Збережіть їх у телефонній книзі і про всяк випадок ще на папері, який завжди буде при вас.
  5. Якщо є кровотеча, її треба якомога швидше зупинити.
  6. Постраждалому в будь-якому випадку потрібно нормалізувати дихання: якщо є можливість, варто забезпечити доступ до свіжого повітря, контролювати прохідність дихальних шляхів, за наявності усувати рвотні маси, сторонні предмети тощо.
  7. У жодному разі не можна залишати постраждалого на самоті.
  8. І найскладніше: не забувайте зберігати спокій.

Перша допомога при кровотечах

Поранення після обстрілів часто свупроводжуються кровотечами. Кровотеча — це витікання крові із кровоносних судин при порушенні їхньої цілісності. Кровотеча може бути артеріальною чи венозною. Їх варто розрізняти:

  • ознаки артеріальної кровотечі: швидка та значна кровотеча (кров б’є фонтаном, пульсує, яскраво-червоного кольору) призводить до значної крововтрати впродовж короткого часу.
  • ознаки венозної кровотечі: кров безперервно витікає з рани, темно-червоного кольору, залежно від діаметру пошкодження вени кровотеча може бути від незначної до інтенсивної.

Основні методи зупинки артеріальної кровотечі:

  • Накладання кровоспинного джгута.
  • Накладання імпровізованого джгута-закрутки.
  • Притискання судин.
  • Максимального згинання кінцівки з використанням валика.

Якщо у вас немає джгута чи турнікета під рукою (а зазвичай так і є), то джгутом можуть стати підручні засоби: хустинки, шматочки тканини тощо.

Пам'ятаємо! Під джгут підкладають записку в якій вказують дату та час, коли його було накладено.

  • Якщо це стандартний старий джгут або підручні засоби, то в теплу чи холодну погоду його можна тримати до 30 хвилин.
  • Сучасні турнікети — влітку тримаються до 2 годин, в холодну пору року — година-півтори.

Для забезпечення кровопостачання кінцівки джгут слід послабити на 2-3 хвилини. Щоб запобігти значній кровотечі в цей час, рану притискають марлевою серветкою. При венозній чи капілярній кровотечах на рану накладають тиснучу пов’язку.

Важлива порада. Варто постійно мати під рукою перев'язувальну хустинку. Хустинка перев’язувальна – призначена для накладання різного роду пов’язок. Перев’язувальну хустинку можна використовувати для імобілізації верхніх кінцівок, для накладання пов’язки на голову, грудну клітину, тулуб і нижні кінцівки. Чудово підходить для швидкого накладання тиснучої пов’язки.

Як накладати тиснучу пов'язку

  • На рану, яка кровить, накладають стерильну серветку (готову чи зроблену з 4-6 шарів бинта).
  • Зверху неї кладуть тугий валик з бинту чи вати і туго прибинтовують.
  • Ознакою правильно накладеної тиснучої пов’язки є припинення кровотечі (пов’язка не просякає кров’ю).
  • Пов’язку не знімають до поступлення потерпілого в лікувальний заклад.

Якщо у постраждалого відсутнє дихання, необхідно розпочати серцево-легеневу реанімацію. Як це робити, ми знайшли у відео від запорізького медуніверситету.

Якщо у постраждалого — рана без кровотечі

  1. Одягнути рукавички.
  2. Надати кінцівці підвищеного положення.
  3. Накласти на рану чисту, стерильну серветку.
  4. Накласти на рану бинтову пов’язку.
  5. При необхідності надати постраждалому протишокове положення.
  6. Вкрити постраждалого термопокривалом.
  7. Забезпечити постійний нагляд за постраждалим до приїзду швидкої.

Якщо у постраждалого — рана з ознаками кровотечі

  1. Одягнути рукавички.
  2. Накласти на рану чисту, стерильну серветку та здійснити тиск безпосередньо на рану.
  3. Надати кінцівці підвищеного положення.
  4. Якщо кровотеча не зупинена, накласти на рану пов’язку, що тисне та при можливості одночасно притиснення артерії на відстані.
  5. Якщо кровотеча, накласти джгут.
  6. Надати постраждалому протишокове положення.
  7. Вкрити постраждалого покривалом.
  8. Забезпечити постійний нагляд за постраждалим.

Перша допомога при забиттях

На жаль, забиття — часта проблема саме на Херсонщині. Вони бувають і в побуті, а з активністю росіян щодо перевірки та «фільтрації» людей випадки забиттів почастішали.

Отже, при забитті страждають м’які тканини або внутрішні органи. Ми відчуваємо біль, забите місце може набрякнути, може виникнути підшкірний розрив судин і утворитися гематома. При забитті м’язів рук або ніг, може спостерігатися скутість й обмеженість їх руху. Набагато небезпечніші забої внутрішніх органів. Вони можуть істотно порушити їх роботу та навіть призвести до смерті.

Як надати першу допомогу при забитті:

  • забезпечте спокій травмованій ділянці тіла;
  • прикладіть холод до ураженого місця — так ви зменшите біль і запалення;
  • щоб зупинити підшкірні крововиливи, накладіть тугу пов’язку і підніміть травмовану ділянку відносного тіла;
  • якщо є подряпини — продезінфікуйте їх;
  • при сильному забитті внутрішніх органів варто звернутись до травмпункту або до знайомого лікаря — в умовах Херсонщини, скоріш за все, друге.

Перша допомога при термічних опіках

Термічні опіки в умовах підготовки до зими в окупації також стають буденністю.

Що робити при термічному опіці:

  1. Негайно зупиніть контакт з джерелом опіку.
  2. Обробіть рану прохолодною водою чи водою кімнатної температури.
  3. Не прикладайте до рани лід - це категорично заборонено. Не обробляйте уражену поверхню шкіри жодними кремами чи жирними речовинами. Є помилкова думка, що опік слід одразу обробити дексапантенолом, проте в міжнародних рекомендаціях надання допомоги під час опіку його немає. Якщо він і може допомогти, то радше під час загоєння ран.
  4. Зніміть будь-який одяг або прикраси, що знаходяться поблизу ділянки опіку. Але не чіпайте речей, які прилипли до ураженої шкіри.
  5. Прикрийте рану стерильною пов’язкою.
  6. Дайте потерпілому випити води, щоб зменшити інтоксикацію та уникнути зневоднення.
  7. Якщо у вас є лікарський засіб на кшталт парацетомолу чи ібупрофену, які використовують для полегшення болю будь-якого типу та інтенсивності, можна їх використати. Розуміємо, що на Херсонщині із цим проблема, але сподіваємось, ненадовго.
  8. Отпимальна поза для людини з опіком обличчя або очей — сидяча. Це допоможе зменшити набряк.
  9. За потреби телефонуйте 103.

Що робити при панічних атаках

Панічні атаки — іще одна «новація» у стані людей в окупації. Варто пам'ятати, що діагностувати панічну атаку може виключно лікар, але в умовах окупації знайти лікаря, якому довіряєте, важко. Деякі симптоми можуть свідчити саме про панічну атаку, а в умовах, коли ви не можете звернутись до фахівця, ми можемо запропонувати вам поради, які надають самі лікарі.

Частими ознаками панічної атаки є:

  • відчуття браку повітря, «клубка» в горлі, задухи або задишки;
  • серцебиття, тахікардія, пульсація, завмирання серця;
  • відчуття жару або холоду по тілу;
  • ознобоподібний стан;
  • болі за грудиною;
  • запаморочення;
  • гіпергідроз.

Такий самий перелік ознак дає і Центр громадського здоров'я. Зберігайте собі

панічні атакиАвтор: Центр громадського здоров'я

Після нападу зазвичай виникає прискорене сечовипускання. Рідше під час нападів панічної атаки наявні прояви з боку органів шлунково-кишкового тракту: відрижка, болі та дискомфорт в епігастральній ділянці (область у центральній частини живота, що лежить нижче грудини та над пупком), нудота.

Когнітивні порушення у багатьох пацієнтів:

  • нереальність навколишніх предметів;
  • відчуття «нудоти в голові»;
  • деперсоналізація.

Здебільшого перша панічна атака спричиняє страх смерті. У декого через нього розвивається афективний стан. Іноді під час атаки замість тривожно-фобічного компонента виникає відчуття пригніченості, безвиході, спустошення, жалості до самого себе. Рідше панічний розлад супроводжується агресією до оточуючих.

Для надання першої допомоги при панічній атаці необхідно:

  • Взяти хворого за руку, забезпечити спокійні умови та комфорт.
  • Спробувати перевести його увагу на щось інше: запропонувати дихати розмірено, повільно та глибоко, рахувати кількість вдихів і видихів, подумки розв'язувати нескладні приклади тощо.

Якщо напад почався у вас, варто:

  • Почати повільно дихати.
  • Присісти або лягти, максимально розслабившись.
  • Спробувати відволіктися від переживань і перевести увагу, зосередившись на навколишніх предметах або людях, почати рахувати або читати вірші з пам’яті тощо.

При виражених проявах варто викликати невідкладну допомогу.

Пам'ятайте: лікування панічної атаки — це виключно справа лікаря. За першої ліпшої можливості зверніться до фахівця і не займайтесь самолікуванням.

Що робити при ядерному вибухові

Думаєте, вберегтись від ядерного вибуху неможливо? Розслабтесь: ще й як можливо. До речі, це підкреслює і вчитель хімії Гліб Репіч, який має доволі велику аудиторію підписників у ТікТок. А порятунок від ядерного вибуху — це чиста хімія! За умови правильної підготовки шанси вижити — дуже високі, каже вчитель і ми йому віримо. Можете подивитись поки відео, підписатись, а ми ще розкажемо далі.

@glebrepich Як вижити під час ядерного удару #репіч_про_здоровя #глібрепіч ♬ Epic Orchestra - Red Cat Blue

Якщо під час вибуху ви перебували надворі, аби вижити, то слід дотримуватись певних правил:

  • не можна дивитися у бік спалаху;
  • знайдіть заглиблення, де можна сховатися від уламків та ударної хвилі, та ляжте в нього;
  • закрийте усі відкриті ділянки шкіри (руки, обличчя, ноги) – натягніть на обличчя маску, шарф, хустинку, вдягніть навушники, окуляри;
  • якщо ви близько до вибуху, то лягайте ногами в бік вибуху, обличчя притуліть до землі, руки підкладіть під живіт;
  • поки будете лежати, сплануйте, як доберетесь до найближчого укриття, на вулиці перебувати довго не можна;
  • укриттям може слугувати підвал, приміщення без вікон або з мінімальною їх кількістю.

Коли ви доберетесь до укриття, необхідно обережно скинути з себе усі речі (вони дуже радіоактивні). Краще зняти одяг перед тим, як зайти у бомбосховище.

Намагайтесь ні з ким не контактувати, нічого не пити та не їсти. Щоб змити з себе шар радіації, необхідно прийняти прохолодний душ з великою кількістю мила. Краще не користуйтесь мочалками та не тріть сильно шкіру. Якщо душу немає, обробіть милом та водою руки та обличчя. Спробуйте увімкнути радіо, щойно буде така можливість.

Залишатися в укритті потрібно впродовж 24 годин, якщо органи влади не повідомлять про переміщення чи евакуацію.

Де б ви не перебували під час застосування ядерної зброї, варто дотримуватись кількох правил:

  • почувши сирену – прямуйте в укриття;
  • закрийте усі вікна, двері, вентиляційні отвори, вимкніть кондиціонер та обігрівач, затуліть щілини та отвори – повітря з вулиці не повинне потрапляти в приміщення;
  • як сховище використовуйте спеціальні укриття, метро, кімнати без вікон;
  • не споживайте їжу та не торкайтесь речей, які могли зазнати радіаційного впливу;
  • не вмикайте проточну воду, доки органи влади не повідомлять, що вода в крані безпечна – лише тоді можете нею користуватись;
  • за можливості перевдягніться у чистий одяг, що закриває майже усе тіло. Старий, брудний одяг складіть у поліетиленовий пакет;
  • уникайте дощу, вітру та інших погодних явищ;
  • зробіть запаси води, їжі, ліків та одягу для перебування у сховищах. Розраховуйте так, щоб цих речей вам вистачило на кілька тижнів.

Давай дружити!

  • Підпишись на наш Telegram-канал: там — оперативні херсонські новини та інсайди
  • Наш проєкт, присвячений новинам українського Криму: Кримська бавовна
  • Наш Instagram: фото, колажі, короткі цікаві тексти
  • Наш Youtube: подкасти, цікаві відео з Херсона та про Херсон
  • Підтримати нас можна на PayPal [email protected]

Ми тебе любимо!

Читайте нас в Google News.Клац на Підписатися