Чекаєте на літо, аби покупатися в морі? Олексій та Тетяна Хмари живуть у селі Красне Скадовського району Херсонської області. Цієї зими вони чи не щотижня купалися у морі в Лазурному, а тепер – діляться досвідом моржування із читачами Кавун.City.
Рішення купатися взимку було спонтанним
Тетяна Хмара розповідає, вони з чоловіком Олексієм живуть у селі Красне, за 20 кілометрів від Лазурного. У Красному є залив, однак він дуже мілкий – аби дістатися глибокого місця, хоча б по пояс, потрібно довго йти. Саме тому вони з чоловіком приїжджають купатися у відкритому морі в Лазурному – тут ще й море кожного разу різне: то штиль, то шторм.
– Аби почати моржувати, досвідчені моржі радять приймати холодний душ, обтиратися холодною водою. Радять навіть робити це на холодному повітрі. Ми обійшлись без спеціальної підготовки: звикли купатися в морі до середини жовтня, а цього разу – вирішили продовжити купатися і взимку, – розповідає Тетяна та додає, що вони завчасно цього не планували, і рішення почати моржувати було спонтанним.
Тетяна та Олексі ХмариФото: Фейсбук Олексія Хмари
Тетяна розповідає, вона – мерзлячка, навіть влітку вкривається теплою ковдрою. Тож ніколи не могла подумати, що зможе купатися в морі взимку, навіть у сильний мороз та вітер. Каже, почати загартовуватися вдома – дуже важко морально, а на морі – легше: коли вже приїжджаєш на пляж, навіть якщо холодно, сумніви розвіюються.
– Ми приїжджаємо на море, і кожного разу зимове купання – як вперше. Але з часом, коли вже заходиш у воду, тіло все згадує, і це неймовірні емоції, адреналін, – ділиться досвідом Тетяна. – Що мені найбільше подобається в морі – так це кожного разу різна погода, різна вода. А ще – велика перевага зимового купання – жодних медуз і порожні пляжі, – зазначає Тетяна.
Цієї зими купання Тетяни та Олексія припадали на різну погоду – і вітер, і сніг, і сильний мороз. Аби поділитися своїми досягненнями із більшою кількістю людей, Тетяна та Олексій почали знімати відео: спочатку викладали їх у фейсбуці, а потім створили ютуб-канал.
– Ми подумали, що можна показати людям, як ми розвиваємося. Моржування – це розвиток, ти випробовуєш свій організм та розум та міцність. Потрібно себе пересилити, аби зайти в холодну воду, – каже Тетяна.
Пропонуємо вам подивитися відео, як Тетяна та Олексій купають при -12 у Лазурному. Вода +3.
Як купатися взимку, аби не захворіти?
Тетяна та Олексій організували свої зимові купання так: вони приїжджають у Лазурне на автівці, з собою беруть гарячий чай у термосі. Перед купанням – роблять розминку. В воду заходять поступово, аби організм звик до температури. Після купання у холодній воді шкіра червоніє, тож Тетяна радить обережно обтиратися рушником, без різких та жорстких рухів, аби не пошкодити капіляри. Після – вдягають теплі речі та гріються в автівці, п’ють теплий чай.
Тетяна застерігає – зимове купання підходить не для всіх: є хвороби, при яких моржувати не можна в жодному разі, тож потрібно проконсультуватися із лікарем. А ще – не можна купатися в холодній воді, коли маєш стрес чи сильну втому, погане самопочуття, адже організм тоді слабкий і можна легко захворіти, організму потрібні сили, щоб після холодної води дійти у звичний стан. Також потрібно морально себе до цього підгодовувати.
– Іноді буває, повертаємось додому після купання, і таке відчуття, наче на ранок захворіємо, наче буде висока температура. А зранку прокидаємось – і все добре, жодної простуди, і надалі – все добре, – розповідає Тетяна.
Ба більше, вона зазначає, що минулі зими, до моржування, хворіли по кілька разів – мали простуди, нежить, боліло горло. І хоч зараз вони з чоловіком моржують лише перший рік – ефект вже помітили: за цю зиму не захворіли жодного разу.
Гортайте галерею, аби подивитися більше фото зимового купання та чарівні пейзажі Лазурного:
Рідні Тетяни та Олексія спочатку із засторогою ставились до такого захоплення, як моржування. А зараз – підтримують, навіть бабуся чоловіка, лікар-терапевт, з початку дуже хвилювалася, а з часом, коли побачила, що вони не хворіють, почала їх підтримувати. До зимового купання Тетяна та Олексій навіть спробували залучити свого друга – одного разу він скупався з ними у зимовому морі, але йому – не сподобалось.
Тетяна також ділиться, що відчуття та емоції після зимового купання в морі з купанням влітку, чи навіть восени, – не зрівняти. Тож тепер, родина не чекає на літо, аби насолодитися морем, і навряд чи вони купатимуться у спеку – для поїздки на пляж обиратимуть холодні, похмурі дні та штормове море.
Давай дружити!
Підпишись на наш Telegram-канал (там оперативні херсонські новини та інсайди), наш Фейсбук та на наш Instagram (фото, колажі, короткі цікаві тексти).
Ми тебе любимо!
