Хворих на коронавірус на Херсонщині стає дедалі більше — з понеділка 5 жовтня обласний центр знаходиться в «жовтій» зоні. Тому ми вирішили нагадати, як правильно обирати і носити маски, а головне — як їх використовувати. Також зауважили на тому, що робити, якщо у масці чхнули. Ми користуємось порадами Центру громадського здоров'я.
Обираємо маску
За рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров'я, щоб зменшити ризик інфікування SARS-CoV-2 (коронавірус) є носіння маски, яка поєднує певні тканини і кількість шарів:
- зовнішній шар з гідрофобного матеріалу (поліпропілен, поліестер або їх суміш);
- середній шар з гідрофобного синтетичного матеріалу (поліпропілен) або з матеріалу, який посилює фільтрувальні властивості захисної маски (бавовна);
- внутрішній шар з гідрофільного матеріалу (бавовна або тканини з домішками бавовни).
Маски, виготовлені з пористих тканин, наприклад, марля, мають вкрай низьку фільтрувальну ефективність – не більше 3%, навіть за великої кількості шарів. Тому застосовувати їх ВООЗ не рекомендує.
Під час вибору тканинної маски слід звернути увагу на наступні показники:
- розмір – необхідно підбирати індивідуально, особливо якщо мова йде про дітей (маска має щільно прилягати до носа, рота і підборіддя, але не здавлювати);
- фіксацію – ремінці або вушні петлі мають щільно тримати маску на обличчі, але не передавлювати голову (ремінці) або вуха (петлі);
- колір – світлий, аби дитина та батьки могли чітко визначити ступінь її забруднення для своєчасної заміни;
- декоративне оздоблення – не рекомендовано використовувати маски з вишивкою, наліпками, написами, оскільки вони можуть посилювати опір диханню (створювати відчуття недостатності повітря);
- матеріали – мають бути стійкі до дії температур під час прання.
Прати маску необхідно щонайменше один раз на день за температури не нижче 60 °С протягом 60 хвилин.
Маска для дитини: як правильно носити
Дитині протягом навчального дня необхідно щонайменше дві маски для зміни в разі, якщо забруднилась маска.
Центр громадського здоров'я рекомендує, щоб дитина самостійно обирала собі маску або можна зробити її разом: такий підхід підвищить прихильність до носіння маски.
Як вдягати і носити маску
Ось коротка, але дієва інструкція від Центру громадського здоров'я:
- Закиньте гумки за вуха, розправте маску, щоб вона прикривала ніс та рот, обтисніть носову пластину.
- Маску слід змінювати, щойно вона стала вологою.
- Маску слід змінювати щочотири години.
Не можна чіпати зовнішню частину маски руками. Якщо доторкнулися, помийте руки з милом чи обробіть спиртовмісним антисептиком.
Не можна використовувати маску повторно.
Не можна використовувати марлеві маски, вони не забезпечують належного рівня захисту.
Як знімати маску: не торкайтеся до її зовнішньої поверхні — зніміть маску за гумки, згорніть і викиньте у смітник.
Батькам варто чітко та зрозуміло пояснити дитині, як правильно надягати, носити, знімати маску. Особистий приклад дуже корисний для дитини.
Збережіть собі та дитині корисну інфографіку, як використовувати маски
Як чхати, коли ви в масці
Якщо на вас маска, чхати слід:
- після зняття маски (не рекомендовано застосовувати маску на підборіддя, чіпати її руками за внутрішню чи зовнішню поверхні);
- у згин ліктя або паперову серветку (серветку слід викинути у смітник, а руки помити з милом і водою або обробити спиртовмісним антисептиком).
Не рекомендовано чхати в маску, але якщо так сталося – необхідно негайно її замінити.
Поради ВООЗ щодо масок — в одній картинці
Давай дружити!
Підпишись наш 🍉Telegram-канал (там оперативні херсонські новини і інсайди) та на наш 🍉Instagram (фото, колажі, короткі цікаві тексти).
Ми тебе любимо❤️
